Blir det rotete hos deg når du rydder? Underveis i prosessen liksom? Det blir det hos meg. Av og til opplever jeg det som frustrerende. Plutselig må jeg forholde meg til ting som ikke har…
Blar i kategori Meditasjon
Motsetningen til stress
For en uke siden skrev jeg litt om hvilke tiltak man kan gjøre for å bli venn med stresset sitt. Men hvorfor ikke snu litt på det hele og heller fokusere på det motsatte av…
Begrense stress
Hva er egentlig stress? Det er vanskelig å finne en klar definisjon på hva stress er, men ordet stress betyr påkjenning eller belastning. Både påkjenning og belastning er kanskje negativt ladede ord? Stress er ikke…
Smertefull sex
God søndag morgen! I dag skriver jeg litt om et tema som for mange er veldig vanskelig å forholde seg til – nemlig smertefull sex. Grunnen til at jeg gjør det er fordi jeg synes…
Sier du takk?
Jeg har begynt å skrive ned hva jeg er takknemlig for. Kanskje er det en klisjé, men det gjør en forskjell for meg. Til det bedre. Og siden jeg har til gode å føle meg…
Ta deg sammen!
“Ta deg sammen!”. “Tenk på alle som har det verre”. “Slapp av et par dager så blir du god som ny”. Det er ikke alltid så enkelt. Kanskje går vi til legen. Leger lytter og…
Ro og klarhet til deg
Meditasjon kan hjelpe deg med å få ro og mindre stress. Men da må du gjøre det. Hver dag. Det er ikke alltid så enkelt. Mange snakker om at meditasjon har best effekt dersom du…